Public concerné
Chef d’entreprise (artisans, commerçants…), conjoint, salarié,…
Prérequis
Aucun prérequis
Objectif général
Adapter sa posture en toute situation
Objectifs pédagogiques
- Apprendre le langage des couleurs
- Trouver son style et savoir se mettre en valeur
- Savoir se présenter
Programme
- Les personnalités couleur : le DISC Le rouge dominant Le vert stable Le jaune influent Le bleu consciencieux Adapter son comportement et sa communication à son interlocuteur
- Parfaire sa communication orale, attention à la diction, l’articulation et au vocabulaire utilisé
- La communication assertive / La communication non violente
- Maîtriser sa communication non verbale Analyser le langage corporel / Renforcer son discours par la communication non verbale
- Éviter les gestes qui trahissent
- Apprendre à gérer son stress Connaître les mécanismes du stress et son propre mode de fonctionnement face au stress Connaître les impacts possibles du stress sur notre organisme Faire le point sur ses zones de confort, de risque ou de panique
- Apprendre à utiliser les outils de gestion du stress La respiration comme arme anti-stress / La visualisation positive et la PNL
- Travailler / Renforcer sa confiance en soi
- Prendre conscience de ses possibilités et de ses limites
- Augmenter sa zone d’influence et son autonomie
- L’origine de votre niveau de confiance en vous / Les 5 blessures de l’âme La relation avec la mère, les messages contraignants, les expériences de vie Travailler sa confiance en soi au quotidien
- Se présenter efficacement Structure son discours Utiliser les mots clés Orienter son interlocuteur vers le futur
Formateur
Sophie BONNET, Consultante Ressources Humaines et Formatrice indépendante en Gestion RH, Communication et Management.